|
|
 |
 |
|
 |
Знакомься, Эрнестин Шепэрд из Балтимора (США), 74 года.
Бабушка попала в книгу рекордов Гиннеса 2012.
Она самая старая бодибилдерша в мире.
Возраст ничего не значит, это только цифры...
Бабушка подкачивается до сих пор и проводит тренировки с группами.
Живет в Балтиморе вместе с 54-летним мужем, 53-летним сыном и внуком, 14 лет.
Эрнестин просыпается в 3 часа ночи и медитирует...
Перед обедом - обязательная 10-мильная пробежка.
За последние 18 лет Эрнестин Шепэрд участвовала в 9 марафонах и выиграла 2 соревнования по боди-билдингу. Придерживается строгой диеты. Ест простой неочищенный рис, мягкую куриную грудку и овощи, заправленные стаканом сырых яичных белков, три раза в день, и никаких конфеточек... |
| |
|
Эй, гражданина, я вижу что ты смотришь пост "Самая старая бодибилдерша" - и цинично делаешь это без регистрации!
Вай, как нехорошо. А ну пройдемте, товарищ, в отделение, документики проверим!
Категорически рекомендую зарегистрироваться, либо зайти под своим именем.
И веселые картинки станут еще смешнее, интересные истории еще лучше...
И будет тебе щастье...
Другие новости по теме:
|
|
